백세시대ing

사춘기 자녀와 갱년기 엄마가 부딪치면 갱년기 엄마가 이길 거라는 우스갯소리가 있습니다. 사춘기 자녀를 둔 반백이는 가끔 바라기도 합니다. 얼른 갱년기 증상이 나타나라 하고. 물론 이건 상상일 뿐이지만 그만큼 갱년기 증상을 무시하지 못한다는 반증이나 다름없죠. 이번에는 갱년기 증상과 관리법에 대해 간략히 알아보겠습니다. 갱년기라는 말은 무슨 뜻인가요? 갱년기란 여성호르몬인 에스트로겐 분비량이 줄어들면서 신체적, 정신적 변화가 나타나는 시기입니다. 특히 40~50대 중년 여성에게 많이 나타나며 폐경 전후 4~7년 사이에 발생한다고 합니다. 이 시기는 인생의 제2막을 준비해야 하는 때이기도 하지만 건강관리에 소홀하면 노년기 삶의 질이 떨어질 수 있으니 주의해야 해요. 갱년기(更年期)는 '다시 갱(更)' 자를 ..

100세 시대라는 말, 지칠 정도로 많이 들었지만 반배기에게는 아직 확 실감 나진 않아요. 그래서, 공부를 좀 해봤습니다. 백세시대란 의학기술의 발달로 인간의 수명이 100세 이상으로 늘어난 시대를 의미하는데요, 이처럼 기대수명이 늘어남에 따라 노후준비 또한 많은 관심을 받고 있습니다. 하지만 우리나라 국민 중 65세 이상 노인 빈곤율이 OECD 국가 중 1위인만큼 준비되지 않은 노후생활과 은퇴 후 경제활동 문제 등 여러 가지 문제점들이 발생하고 있어요. 100세 시대에 대한 의미와 정부 차원에서 노력은 어떤 것들이 있는지 간략히 알아보고자 합니다. 기대수명과 건강수명 NH투자증권 100세시대연구소에서는 2018년 말 통계청 자료를 분석해서 한국인의 기대수명과 건강수명을 조사했어요. 이 결과 두 수명 간..

10년이면 강산이 변한다고 했던가요? 현재는 10개월이면 변하는 게 세상인 것 같습니다. 기술의 발전도 그에 따른 인간의 모습도 모두 빠르게 변하고 있습니다. 빨리를 워낙 좋아하는 대한민국에 살고 있어서 더 그럴지도 모른다 생각하면서도 한편으론 뒤늦게 '세상이 변했군' 탄식하기보다 변한 세상을 인지하고 살고 있어 다행이란 생각도 듭니다. 이곳에서는 빠르게 변하는 시대에 대한 이야기 중 백세시대를 살고 있는 지금의 우리, 우리에게 필요한 정보들을 담아놓을 생각입니다. 자주 포스팅되지 않더라고 좀 더 공부하고 알찬 자료들을 담을 수 있기를 소망합니다.